Διακοπές, ευκαιρία για γυμναστική στην άμμο
Μία επίσκεψη στην παραλία είναι απαραίτητη. Αυτό που πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι μπορούμε και στην παραλία να γυμναστούμε πολύ …
Άσκηση
Ανεβάστε το περπάτημα σε άλλο επίπεδο…
Μια άσκηση που ανεβάζει το περπάτημα σε άλλο επίπεδο, χωρίς να τραυματίζει τις αρθρώσεις. Αυτό είναι το Nordic walking ή …
6 δραστηριότητες γι αυτούς που μένουν στη “δροσιά” του σπιτιού τους
Η τακτική άσκηση του αθλητισμού παρέχει αναμφίβολα πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Με τον αθλητισμό, μπορείτε όχι …
6 δραστηριότητες γι αυτούς που μένουν στη “δροσιά” του σπιτιού τους Περισσότερα »
Απολαύστε το περπάτημα στην άμμο
ΑΠΟ ΣΤΕΛΛΑ ΣΤΡΟΥΒΑΛΗ Δεν υπάρχει τίποτα σαν να νιώθεις τον ήλιο στο πρόσωπό σου και το ζεστό αεράκι …
Anti-aging: Το περπάτημα μας κρατά νέους
Νέα έρευνα γενετικών δεδομένων σε περισσότερους από 400.000 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο αποκάλυψε μια σαφή σχέση ανάμεσα στο περπάτημα και σε ένα …
Πολλαπλά οφέλη στο σώμα έχει η κολύμβηση με βατραχοπέδιλα
Όσο το καλοκαίρι πλησιάζει, τόσο πιο έντονη γίνεται η ανάγκη μας να βελτιώσουμε το κορμί μας σε όσο χρόνο μας …
Πολλαπλά οφέλη στο σώμα έχει η κολύμβηση με βατραχοπέδιλα Περισσότερα »
Βελτίωσε τη ποιότητα της ζωής σου με το τζόκινγκ
Ξεκίνα το τζόκινγκ (jogging) ή το περπάτημα σε πιο γρήγορο ρυθμό και βελτίωσε τη ποιότητα της ζωής σου και το …
Βελτίωσε τη ποιότητα της ζωής σου με το τζόκινγκ Περισσότερα »
Για ένα ομορφότερο πρωινό ξύπνημα
Μπορεί η σωματική άσκηση να μην είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι το πρωί. Αλλά το να ξεκινάς τη μέρα σου με …
Οι πόλεις που εστιάζουν στα ποδήλατα και το περπάτημα
Μέσα στα πολλά αρνητικά του κορονοϊού και των lockdown, η πανδημία μας έδωσε μία γεύση για το πως θα μπορούσε …
Οι πόλεις που εστιάζουν στα ποδήλατα και το περπάτημα Περισσότερα »
Οι οκτώ λόγοι για πρωινό περπάτημα
Όσοι είμαστε ιδιοκτήτες σκύλου, μάλλον δεν μπορούμε να φανταστούμε τη μέρα μας να ξεκινά διαφορετικά πέρα από μια βόλτα με …
Greek
English
French
German
Spanish
Italian
