Anti-aging: Το περπάτημα μας κρατά νέους
Νέα έρευνα γενετικών δεδομένων σε περισσότερους από 400.000 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο αποκάλυψε μια σαφή σχέση ανάμεσα στο περπάτημα και σε ένα […]
Anti-aging: Το περπάτημα μας κρατά νέους Περισσότερα »
Νέα έρευνα γενετικών δεδομένων σε περισσότερους από 400.000 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο αποκάλυψε μια σαφή σχέση ανάμεσα στο περπάτημα και σε ένα […]
Anti-aging: Το περπάτημα μας κρατά νέους Περισσότερα »
Όσο το καλοκαίρι πλησιάζει, τόσο πιο έντονη γίνεται η ανάγκη μας να βελτιώσουμε το κορμί μας σε όσο χρόνο μας
Πολλαπλά οφέλη στο σώμα έχει η κολύμβηση με βατραχοπέδιλα Περισσότερα »
Ξεκίνα το τζόκινγκ (jogging) ή το περπάτημα σε πιο γρήγορο ρυθμό και βελτίωσε τη ποιότητα της ζωής σου και το
Βελτίωσε τη ποιότητα της ζωής σου με το τζόκινγκ Περισσότερα »
Μπορεί η σωματική άσκηση να μην είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι το πρωί. Αλλά το να ξεκινάς τη μέρα σου με
Για ένα ομορφότερο πρωινό ξύπνημα Περισσότερα »
Μέσα στα πολλά αρνητικά του κορονοϊού και των lockdown, η πανδημία μας έδωσε μία γεύση για το πως θα μπορούσε
Οι πόλεις που εστιάζουν στα ποδήλατα και το περπάτημα Περισσότερα »
Όσοι είμαστε ιδιοκτήτες σκύλου, μάλλον δεν μπορούμε να φανταστούμε τη μέρα μας να ξεκινά διαφορετικά πέρα από μια βόλτα με
Οι οκτώ λόγοι για πρωινό περπάτημα Περισσότερα »
Κατά μέσο όρο οι Ολλανδοί ασκούνται 12,8 ώρες την εβδομάδα και για το λόγο αυτό κατατάσσονται πρώτοι στη λίστα μεταξύ
Ποιος λαός αθλείται περισσότερo στον κόσμο; Περισσότερα »
Υμηττός Ένας παράδεισος για εξορμήσεις που βρίσκεται μέσα στην Αθήνα. Ο Υμηττός είναι το ιδανικό μέρος για μεγάλη πεζοπορία, ποδηλασία,
Μέρη για περπάτημα ή τρέξιμο σε διάφορες περιοχές της Αττικής. Περισσότερα »
Αν η παραλία είναι για εσάς ο καλοκαιρινός παράδεισος, μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε για να τονώσετε το σώμα σας. Άλλωστε
Διασκεδαστικοί Τρόποι Να Γυμναστείτε Στην Παραλία Περισσότερα »
Η κολύμβηση αποτελεί μια ιδανική αερόβια άσκηση, είτε για τους «κοινούς θνητούς» που δεν ασκούνται εντατικά είτε και για τους
Ποιο στυλ κολύμβησης σας ταιριάζει; Περισσότερα »