Υγεία

Τα χόμπι που βελτιώνουν τη διάθεση και τη ψυχική σας υγεία

Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που έχουν χόμπι είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από άγχος, χαμηλή διάθεση και έλλειψη αυτοπεποίθησης.…

3 έτη ago

Τα «μαγικά» οφέλη του θαλασσινού νερού για την υγεία μας

Ο Ιπποκράτης χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τη λέξη «θαλασσοθεραπεία» για να περιγράψει τις θεραπευτικές επιδράσεις του θαλασσινού νερού. Οι αρχαίοι…

3 έτη ago

Που και πότε βοηθά η θαλασσοθεραπεία

Η θαλασσοθεραπεία είναι μια λέξη που προέρχεται από το Θάλασσα και Θεραπεία. Οι αρχαίοι Έλληνες, ανέκαθεν ναυτικός λαός, πίστευαν ότι…

3 έτη ago

Τι να κάνετε σε περίπτωση θερμοπληξίας

Η θερμοπληξία είναι όταν ένα άτομο βιώνει κόπωση ως αποτέλεσμα της μείωσης της αρτηριακής πίεσης και του όγκου του αίματος.…

3 έτη ago

Το κολύμπι σώζει ζωές

  Το μεγαλύτερο μέρος της Ελλάδας περιβάλλεται από θάλασσα ενώ έχει αμέτρητα νησιά, λίμνες, ποτάμια και χειμάρρους. Λόγω των καλών…

3 έτη ago

Χρήσιμες οδηγίες για προστασία από την έκθεση στον ήλιο

Η έκθεση στον ήλιο την περίοδο του καλοκαιριού είναι αναπόφευκτη. Πολλοί, μάλιστα, την επιδιώκουν με στόχο να αποκτήσουν ένα έντονο…

3 έτη ago

Outdoor Against Cancer: Πώς να γίνεις εκπαιδευτής ευεξίας, υγείας και άσκησης για καρκινοπαθείς

Αν μελετήσουμε τα στατιστικά σε ευρωπαϊκό και παγκόσμιο επίπεδο, είναι εύκολο να αντιληφθούμε πως ο καρκίνος, στις διάφορες μορφές του,…

3 έτη ago

Πώς οι ρύποι του περιβάλλοντος βλάπτουν τον οργανισμό μας;

Μελέτη προτείνει οκτώ χαρακτηριστικά γνωρίσματα που καταγράφουν τις βιολογικές οδούς μέσω των οποίων οι ρύποι του περιβάλλοντος συμβάλλουν σε ασθένειες. Είμαστε…

4 έτη ago

Οι ιδανικές δραστηριότητες για τα άτομα με παθήσεις του θυρεοειδή

Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού, χαμηλά. Εκκρίνει ορισμένες ορμόνες (κυρίως…

4 έτη ago

Ποιες είναι οι ενδείξεις πρόωρης γήρανσης στο σώμα και το μυαλό μας

Από το ξηρό δέρμα έως τους πόνους στις αρθρώσεις και τη δυσκολία στη βάδιση, υπάρχουν κάποια σημάδια που μαρτυρούν πως…

4 έτη ago