Categories: Food GuideΕυ ζην

ΣΑΛΑΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΤΕΜΠΟΥΡΑ

2 μελιτζάνες κομμένες σε δάχτυλα
2 κολοκυθάκια κομμένα σε δάχτυλα
1 πιπεριά κόκκινη κομμένη σε δάχτυλα…
1 πιπεριά κίτρινη κομμένη σε δάχτυλα
1 πιπεριά πορτοκαλί κομμένη σε δάχτυλα
4 μανιτάρια σιτάκε ή πορτσίνι κομμένα στα 4
4 δαμάσκηνα ξερά φουσκωμένα σε νερό
4 βερίκοκα ξερά φουσκωμένα σε νερό
½ κούπα αλεύρι

για τη ζύμη

1 κούπα αλεύρι
1 ποτηράκι μπύρα
½ κουταλάκι αλάτι
2 ασπράδια μαρέγκα
χλιαρό νερό

για τη σoς

½ κούπα παρθένο ελαιόλαδο
2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
2 σταγόνες γιαπωνέζικο δαφνόλαδο
8 κουταλιές ξύδι φραμπουάζ
1/4 κουταλάκι γουασάμπι
4 κουταλιές νόικ-μαμ
1/4 κουταλάκι φρέσκο τζίντζερ τριμμένο
1 κουταλιά υγρή ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
ξύσμα ενός πορτοκαλιού (για διακόσμηση)

Αλατίζουμε ελαφρά τα λαχανικά και τα αλευρώνουμε. Έχουμε ήδη ανακατέψει πολύ καλά όλα τα υλικά της ζύμης και έχουμε φτιάξει ένα χυλό, μέτριας ρευστότητας. Βουτάμε τα λαχανικά και τα ξερά φρούτα, όπως είναι αλευρωμένα, στο χυλό και τα τηγανίζουμε στη φριτέζα ή στο γουόκ. Χτυπάμε τα υλικά της σος όλα μαζί και, αφού τοποθετήσουμε σε ένα ενδιαφέρον σχήμα τα λαχανικά στο πιάτο, τα περιχύνουμε με 1-2 κουταλιές σος και τα διακοσμούμε με ξύσματα πορτοκαλιού.

Go Outdoor

Recent Posts

Κ.Σ. Χίου: «Στοχεύοντας στη Φύση»

Ο Κυνηγετικός Σύλλογος Χίου τα τελευταία χρόνια έχει στρέψει όλη του την προσοχή σε δράσεις…

15 ώρες ago

H θέση της Γ΄ Κ.Ο.Π. για το περιστατικό λαθροθηρίας στην Φωκίδα

Η Γ΄ Κυνηγετική Ομοσπονδία Πελοποννήσου και οι 30.000 κυνηγοί που εκπροσωπεί καταδικάζουμε απερίφραστα το περιστατικό…

15 ώρες ago

Συμπληρώθηκε το ετήσιο όριο κάρπωσης για το τρυγόνι

Η ανακοίνωση της ΚΣΕ Στις 17 Σεπτεμβρίου 2024, συμπληρώθηκε το καθορισμένο από τη Ρυθμιστική Απόφαση…

2 ημέρες ago

Τα οφέλη της χειμερινής κολύμβησης στην υγεία

Η κολύμβηση σε κρύο νερό, γνωστή και ως χειμερινή κολύμβηση, έχει κερδίσει την προσοχή των ειδικών…

2 ημέρες ago

Από τι κινδυνεύει ο σκύλος σας το φθινόπωρο

Ήδη πολλές περιοχές της χώρας μας έχουν καλωσορίσει τη νοσταλγική μυρωδιά της βροχής, και τα…

2 ημέρες ago

Πανελλήνιο ρεκόρ στην Σκοποβολή ο Αγγ. Σαραντάκης

Μια σπουδαία διάκριση στο άθλημα της σκοποβολής πέτυχε ο Σπαρτιάτης Άγγελος-Στυλιανός Σαραντάκης. Ο ταλαντούχος αθλητής…

2 ημέρες ago