Η κολύμβηση σε κρύο νερό, γνωστή και ως χειμερινή κολύμβηση, έχει κερδίσει την προσοχή των ειδικών για τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει στην…
Σε έναν κόσμο που πλέον κινείται με εξωφρενικά γρήγορους ρυθμούς, με το πρόγραμμά μας να περιλαμβάνει συχνά περισσότερα απ’ όσα…
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η αγάπη έχει άμεση επίδραση στην υγεία της καρδιάς μας, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων…
Tα σκυλιά είναι οι καλύτεροι φίλοι του ανθρώπου και υπάρχουν διάφοροι λόγοι γι' αυτό. Είναι θεραπευτικά μπροστά στη μοναξιά. Ένα…
Oι διακοπές δεν θα είναι στο εξής όπως τις έχουμε στο μυαλό μας. Αυτό επιβεβαιώνει άλλωστε και ο καθηγητής γεωφυσικής…
Μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων, το κολύμπι σε θαλασσινό νερό μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, να προωθήσει τη…
Πολλοί θέλουν να βρουν απλούς, καθημερινούς τρόπους άσκησης που να τους προσομοιώσουν στην καθημερινότητά τους, διότι δεν έχουν χρόνο ή…
Πεζοπορία είναι η σωματική δραστηριότητα στην οποία διανύουμε μια πολύ μεγάλη απόσταση περπατώντας. Στην Ελλάδα έχουμε αρκετούς ορειβατικούς συλλόγους και…
Σήμερα η ενασχόληση των παιδιών με τον αθλητισμό έχει διττό όφελος: αφενός αποτελεί επιτακτική ανάγκη για την καταπολέμηση της παιδικής…
Μη μεταδοτικά νοσήματα, όπως η ισχαιμική καρδιοπάθεια, τα χρόνια αναπνευστικά νοσήματα και οι νεοπλασίες συνιστούν τα κυριότερα νοσήματα που σχετίζονται…