υγεία

Γιατί τα ταξίδια μας κάνουν καλό;

Χρειαζόμαστε λόγο για να κάνουμε ταξίδια; Αρκετός κόσμος θα συμφωνήσει πως ''όχι''. Φυσικά, μερικοί θα απαντήσουν καταφατικά, αφού είτε δεν…

2 έτη ago

Πώς να επιλέγετε υγιεινά οστρακοειδή και ψάρια

Τα ψάρια θεωρούνται η «πιο υγιεινή» πηγή ζωικής πρωτεΐνης καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε άπαχη πρωτεΐνη, υγιή λίπη (ωμέγα-3) και άλλα απαραίτητα…

2 έτη ago

Τα οφέλη των φρούτων για την υγεία μας

Δείτε πώς θα αντιδρούσε το σώμα σας σε αυτήν την περίπτωση και γιατί την επόμενη φορά που θα πάτε να…

3 έτη ago

Πώς το κυνήγι παρατείνει τη βιολογική μας νεότητα

Του Άκη Ζωμένου, Φυσικοθεραπευτή   Κατά τη διάρκεια της κυνηγετικής περιόδου, κυνηγοί κάθε ηλικίας ξεχύνονται στους κάμπους και στα βουνά,…

3 έτη ago

Είναι ο καφές το καλύτερο αντικαταθλιπτικό;

Ο καφές περιέχει χλωρογενικό οξύ, φερουλικό οξύ και καφεϊκό οξύ, που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο των ατόμων με κατάθλιψη. Ανάλυση 12 μελετών εξέτασε τη σχέση μεταξύ καφεΐνης και κατάθλιψης. Περιελάμβανε τα δεδομένα 346.913…

3 έτη ago

Οι δύσκολες στιγμές στη φύση

Του Άκη Ζωμένου, Φυσιοθεραπευτή   Ένα από τα απρόοπτα των εξορμήσεων είναι δυστυχώς μερικές φορές και τα ατυχήματα που μπορεί να…

3 έτη ago

Οι οκτώ λόγοι για πρωινό περπάτημα

Όσοι είμαστε ιδιοκτήτες σκύλου, μάλλον δεν μπορούμε να φανταστούμε τη μέρα μας να ξεκινά διαφορετικά πέρα από μια βόλτα με…

3 έτη ago

Τα μανιτάρια ως ασπίδα για τις ιώσεις

Τα μανιτάρια είναι ευρέως γνωστά για την υπέροχη λεπτή γεύση τους, την κρεάτινη υφή και τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία. Είναι…

3 έτη ago

Περπατάμε / τρέχουμε για την υγεία μας – προστατεύουμε το περιβάλλον

Η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας πραγματοποιείται και φέτος και ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας σε συνεργασία με το Σύλλογο Καρκινοπαθών Λάρισας…

3 έτη ago

Outdoor Against Cancer: Πώς να γίνεις εκπαιδευτής ευεξίας, υγείας και άσκησης για καρκινοπαθείς

Αν μελετήσουμε τα στατιστικά σε ευρωπαϊκό και παγκόσμιο επίπεδο, είναι εύκολο να αντιληφθούμε πως ο καρκίνος, στις διάφορες μορφές του,…

3 έτη ago