Το καλοκαίρι είναι περίοδος διακοπών και ανεμελιάς. Ολοι έχουμε ανάγκη να ξεκουραστούμε από όλα και όλους. Αυτό μας κάνει πολλές φορές να πάρουμε επιπλέον κιλά…
Η άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας προσφέροντας αμέτρητα οφέλη στην υγεία και την ευεξία σου. Ωστόσο, πολλοί είναι εκείνοι που αναρωτιούνται…
Τα συνθετικά αθλητικά κολάν, τα πλαστικά μπουκαλάκια με πρωτεϊνικά ροφήματα, η κατάχρηση του νερού στα ντους κάνουν τη γυμναστική λιγότερο…
Οι σύγχρονοι ενήλικες σπάνια δεν έχουν υποδήματα, είναι πολύ πρόθυμοι να καλύψουν τα πόδια τους για τα πάντα, από το…
Όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα άσκησης, λίγα είναι αυτά που είναι φθηνότερα ή απλούστερα από το τζόκινγκ. Εφόσον αφιερώνετε τον χρόνο…
Οι βραδιές αρχίζουν και γλυκαίνουν, και για όσους ο χρόνος είναι ελάχιστος αυτή η επιλογή (του περπατήματος τις βραδινές ώρες…
Η τακτική άσκηση του αθλητισμού παρέχει αναμφίβολα πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Με τον αθλητισμό, μπορείτε όχι…
Το να παραμένεις υγιής και σε φόρμα είναι φυσικά τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για το σώμα μας.…
Οι καθημερινές σου υποχρεώσεις πολλές φορές σε κρατούν μακριά απ’ την γυμναστική γιατί έρχεται το τέλος της ημέρας και συνειδητοποιείς…
Μετά το τέλος των εορτών του Πάσχα, των οικογενειακών τραπεζιών και το φαγοπότι που όλοι απολαύσαμε ήρθε η στιγμή που το…