σωματική υγεία

Anti-aging: Το περπάτημα μας κρατά νέους

Νέα έρευνα γενετικών δεδομένων σε περισσότερους από 400.000 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο αποκάλυψε μια σαφή σχέση ανάμεσα στο περπάτημα και σε ένα…

2 έτη ago

Απλές συμβουλές για δραστήριο και υγιή σκύλο

Τα βασικότερα προβλήματα που παρουσιάζουν οι κυνηγετικοί σκύλοι στις πρώτες εξόδους στον κυνηγότοπο είναι όσα κυρίως σχετίζονται με την ελλιπή…

3 έτη ago

Τα «μαγικά» οφέλη του θαλασσινού νερού για την υγεία μας

Ο Ιπποκράτης χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τη λέξη «θαλασσοθεραπεία» για να περιγράψει τις θεραπευτικές επιδράσεις του θαλασσινού νερού. Οι αρχαίοι…

3 έτη ago

Κολύμβηση, τένις και περπάτημα θα σε σώσουν αυτό το καλοκαίρι

Oι θερμοκρασίες είναι οι πιο ιδανικές από κάθε άλλη εποχή, η άρση απαγόρευσης των περιορισμών τέθηκε σε ισχύ και όλα…

3 έτη ago

Ποιες είναι οι ενδείξεις πρόωρης γήρανσης στο σώμα και το μυαλό μας

Από το ξηρό δέρμα έως τους πόνους στις αρθρώσεις και τη δυσκολία στη βάδιση, υπάρχουν κάποια σημάδια που μαρτυρούν πως…

4 έτη ago

Η αερόβια άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλο

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας των οποίων η αορτή ήταν σε καλύτερη κατάσταση και που είχαν καλύτερη αερόβια…

7 έτη ago

Πώς το κυνήγι παρατείνει τη βιολογική μας νεότητα

Έχει παρατηρηθεί πως ένας 50χρονος που αθλείται έχει κατά μέσο όρο την αερόβια ικανότητα ενός 40χρονου ή και 35χρονου που…

16 έτη ago