βόλτα με ποδήλατο

5 ευρωπαϊκές πόλεις ιδανικές για ποδηλασία

Το ποδήλατο είναι σημαντικό μέσο μετακίνησης αλλά και αναψυχής στην Ευρώπη και η άνοιξη είναι μάλλον η καλύτερη εποχή του…

6 μήνες ago

Πρώτη θερινή ποδηλατοβόλτα στα Τρίκαλα

Με πολύ κέφι και περισσότερη αγάπη για τη φύση, το περιβάλλον, το ποδήλατο, πλήθος κατοίκων των Τρικάλων συμμετείχαν και φέτος…

1 έτος ago

Πώς το ποδήλατο κάνει καλό σε σώμα, καρδιά και εγκέφαλο

Πάρτε το ποδήλατο και κάντε μια βόλτα, καθώς όχι μόνο θα κάψετε θερμίδες αλλά θα τονώσετε και τον εγκέφαλό σας,…

4 έτη ago

5 συμβουλές για να ξεπεράσεις τους φόβους σου πάνω στο ποδήλατο

Ο μέντορας των αθλητικών επιδόσεων, ο Gary Grinham, σου λέει πώς μπορείς να ξεπεράσεις το φόβο της αποτυχίας και πώς…

7 έτη ago

Νικήστε το κρύο με… ποδήλατο!

Έρευνες, ωστόσο, δείχνουν ότι κάνοντας ποδήλατο στο κρύο μάς βοηθάει να κάψουμε λίπος, να προστατευτούμε από τις ασθένειες και να…

7 έτη ago

Σχεδίασε την απόλυτη περιπέτεια με ποδήλατο!

Όσα πρέπει να ξέρεις αν θες να κάνεις το γύρο του κόσμου με ποδήλατο. Ζηλεύεις αυτούς που αποφασίζουν ξαφνικά να…

7 έτη ago