Όσα πρέπει να ξέρεις οπωσδήποτε πριν ξεκινήσεις το πρώτο σου τρίαθλο. "Πέρσι, χωρίς καμία εμπειρία στο τρίαθλο, αποφάσισα να ασχοληθώ…
Διαλειμματική προπόνηση Είναι η πιο γνωστή και πεπατημένη μέθοδος προπόνησης και μοχλός της βελτίωσης της ταχύτητας . υπάρχουν διάφορες μορφές…
Το XTERRA Greece Championship 2017, για 2η χρονιά στο Δήμο Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης Μετά την απολύτως επιτυχημένη διοργάνωση του 2016, το…
Η κολύμβηση κάνει καλό στην καρδιά, στους πνεύμονες, στους μυς, μειώνει το άγχος, δροσίζει Η κολύμβηση είναι μια ευεργετική άσκηση.…