Η αερόβια άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλο
Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας των οποίων η αορτή ήταν σε καλύτερη κατάσταση και που είχαν καλύτερη αερόβια …
Fitness
Ποια τα οφέλη από την λειτουργική προπόνηση
Λειτουργική προπόνηση ονομάζουμε αυτή στην οποία το ασκησιολόγιο θα περιλαμβάνει ασκήσεις με ιμάντες αιώρησης, μπάλες ισορροπίας, λάστιχα και πολλά άλλα. …
Ιαματικά λουτρά στην Ελλάδα
Στην Ελλάδα, η ευεξία έχει μεγάλη ιστορία. Από την αρχαιότητα έως σήμερα, πληθώρα ιαματικών πηγών σε όλη τη χώρα ανακουφίζουν …
Τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση…
Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να αισθανθείτε καλύτερα και να ανεβάσετε τη διάθεσή σας, το μόνο που έχετε να …
Το κολύμπι είναι υγεία
Η κολύμβηση κάνει καλό στην καρδιά, στους πνεύμονες, στους μυς, μειώνει το άγχος, δροσίζει Η κολύμβηση είναι μια ευεργετική άσκηση. …
Βρείτε τη φόρμα σας γρήγορα και με ασφάλεια
Το go-outdoor.gr «πιάνει» το σφυγμό σας και σας στέλνει στη γραμμή της εκκίνησης απαντώντας στα ερωτήματα που βασανίζουν κάθε υποψήφιο …
Δυναμώστε το σώμα και χαλαρώστε το μυαλό σας
Έξι τρόποι για να αποφύγετε τις μικρές παγίδες που δημιουργούν άγχος στο γυμναστήριο Βρείτε τις ιδανικές περιόδους για προπόνηση Η …
Παν μέτρον άριστον
10 βασικοί κανόνες για τη διαφύλαξη του πολυτιμότερου αγαθού Νους υγιής εν σώματι υγιεί έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι και …
Γυμναστείτε!
Απολαύστε τις κυνηγετικές σας αποδράσεις στο μάξιμουμ. Η γυμναστική είναι το μυστικό για μία καλύτερη ζωή εντός και εκτός πόλης. …
Διατηρηθείτε σε φόρμα
Ενα ισορροπημένο πρόγραμμα βελτίωσης της φυσική σας κατάστασης το οποίο μπορείτε να εφαρμόσετε στο φυσικό περιβάλλον, συνδυάζοντας το τερπνόν μετά …
