Ποια ώρα είναι η καλύτερη για να περπατάμε;
Το περπάτημα είναι η πιο ήπια και καλύτερη άσκηση. Είμαστε έτσι δομημένοι ώστε να περπατάμε συνεχώς. Το περπάτημα όχι μόνο […]
Ευ ζην
Πως θα «αποδράσεις» από την τοξικότητα των social media
Τα social media είναι σίγουρα ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μας σήμερα. Από τη μία, αλληλεπιδρούμε με φίλους και δικούς
Πως θα «αποδράσεις» από την τοξικότητα των social media Περισσότερα »
Πρώτες βοήθειες στη φύση
Τι πρέπει να γνωρίζουμε Ατυχήματα και τραυματισμοί μπορεί να συμβούν ανά πάσα ώρα και στιγμή, οπουδήποτε και αν βρισκόμαστε… Ο
«Silent walking»: Το νέο trend για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας
Η νέα τάση ακούει στο όνομα «σιωπηλό περπάτημα»/«silent walking» κι εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις γι’ αυτή, καθώς
«Silent walking»: Το νέο trend για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας Περισσότερα »
Στις 28-30 Ιουνίου η 7η Ανθοκομική Έκθεση Σταυρού
Μετά από δύο αναβολές των πολιτιστικών εκδηλώσεων λόγω καιρικών συνθηκών, η 7η Ανθοκομική Έκθεση Σταυρού επιστρέφει και θα πραγματοποιηθεί από την Τετάρτη 28 Ιουνίου έως
Στις 28-30 Ιουνίου η 7η Ανθοκομική Έκθεση Σταυρού Περισσότερα »
Η Β12 μπορεί να δώσει την ώθηση ενέργειας που λείπει από τη μέρα σας
Όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας του σώματος, αν και δεν παρέχουν απαραίτητα ενέργεια
Η Β12 μπορεί να δώσει την ώθηση ενέργειας που λείπει από τη μέρα σας Περισσότερα »
Γιατί κάνει καλό το περπάτημα στη παραλία
Το περπάτημα δίπλα στη θάλασσα είναι από τις στιγμές που μπορούν να μας προσφέρουν χαλάρωση και ξεγνοιασιά. Μπορεί όμως ακόμη
Την Κυριακή στον Άλιμο η πολυαναμενόμενη έκθεση με τα 205 σπάνια αυτοκίνητα
Έτοιμα, καλογυαλισμένα, ολοζώντανα, κάποια σπάνια αυτοκίνητα πολλών δεκαετιών έχουν ραντεβού δίπλα στη θάλασσα, κάτω από το βλέμμα χιλιάδων επισκεπτών και
Την Κυριακή στον Άλιμο η πολυαναμενόμενη έκθεση με τα 205 σπάνια αυτοκίνητα Περισσότερα »
Η συμβολή της άσκησης στην πρόληψη του Πάρκινσον
Η τακτική άσκηση, συμπεριλαμβανομένων δραστηριοτήτων όπως η ποδηλασία, το περπάτημα, η κηπουρική, η καθαριότητα και η συμμετοχή σε αθλήματα, μπορεί
Η συμβολή της άσκησης στην πρόληψη του Πάρκινσον Περισσότερα »
Ποια είναι τα οφέλη της Αερόβιας άσκησης
Η καρδιαγγειακή ή αερόβια άσκηση είναι από τους πιο σίγουρους τρόπους να κάνετε τη καρδιά σας να χτυπάει πιο δυνατά
