Πόσο συχνά πρέπει να τρώω, να πίνω σε μία προπόνηση και τι;
Το σώμα μας είναι μία μηχανή, η οποία μηχανή για να λειτουργεί χρειάζεται καύσιμο. Αυτό λίγο πολύ όλοι το γνωρίζουμε.. […]
Πόσο συχνά πρέπει να τρώω, να πίνω σε μία προπόνηση και τι; Περισσότερα »