Ο Proffee είναι ένας φρέσκος συνδυασμός δύο κόσμων: κρύος καφές και ρόφημα πρωτεΐνης. Ακούγεται παράξενο, αλλά μόλις το δοκιμάσετε, γίνεται απαραίτητο. Ένα δροσιστικό ρόφημα που σας γεμίζει ενέργεια και ικανοποίηση.
Γιατί όλοι μιλούν για τον Proffee;
Αυτό το ρόφημα έχει γίνει ένα πραγματικό viral hit στο TikTok. Οι άνθρωποι το φτιάχνουν στο σπίτι, το προσαρμόζουν στις γεύσεις τους και το μοιράζονται με χαρά με τους ακόλουθούς τους. Γιατί; Επειδή είναι γρήγορο, εύκολο και, κυρίως, απίστευτα νόστιμο. Συνδυάζει την πρωινή ρουτίνα του καφέ σας με τις απογευματινές ανάγκες σας σε πρωτεΐνες.
Πώς λειτουργεί;
Όταν πίνετε καφέ, έχετε άμεση εγρήγορση. Αλλά όταν προσθέτετε πρωτεΐνη, υποστηρίζετε την αποκατάσταση των μυών και κρατάτε τον εαυτό σας χορτάτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αυτό σημαίνει: λιγότερα περιττά σνακ, περισσότερη συγκέντρωση και περισσότερη ενέργεια καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Τι χρειάζεσαι για να φτιάξεις έναν σπιτικό proffee;
Για να φτιάξετε μια σπιτική εκδοχή αυτού του viral ροφήματος, χρειάζεστε μόνο λίγα υλικά:
- 1 έως 2 μεζούρες από την αγαπημένη σας σκόνη πρωτεΐνης (με γεύση της επιλογής σας, π.χ. καραμέλα ή σοκολάτα)
- 200 ml φυτικό γάλα (βρώμης, αμυγδάλου ή ρυζιού)
- 1 ή 2 δόσεις εσπρέσο
- πάγος
- Αρωματικό σιρόπι (προαιρετικά)
Βάλτε το γάλα και την πρωτεΐνη σε ένα shaker και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε πάγο σε ένα ψηλό ποτήρι, ρίξτε από πάνω τον εσπρέσο και στη συνέχεια προσθέστε το ρόφημα πρωτεΐνης. Για την τελική πινελιά, προσθέστε αφρόγαλα και επικάλυψη.
Πλεονεκτήματα του proffee
- Περισσότερη ενέργεια – η καφεΐνη σας ξυπνάει
- Υποστήριξη πρωτεϊνών – ιδανικό μετά την άσκηση
- Λιγότερη ζάχαρη – ένας υγιεινός αντικαταστάτης των γλυκών
- Γρήγορη προετοιμασία – σε λιγότερο από 5 λεπτά
Πότε μπορείτε να το απολαύσετε;
Είναι καλύτερο να καταναλώνεται το πρωί ή μετά την άσκηση. Μπορείτε επίσης να το πιείτε ως δροσιστικό απογευματινό ρόφημα όταν θέλετε κάτι γλυκό, χωρίς όμως να αισθάνεστε ενοχές.
Μπορείτε να προσαρμόσετε τη συνταγή στις δικές σας προτιμήσεις;
Φυσικά! Χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας πρωτεΐνη, πειραματιστείτε με τις γεύσεις, προσθέστε λίγη κανέλα ή βανίλια. Κάθε proffee μπορεί να είναι μοναδικό, όπως ακριβώς εσείς.
Τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες, είναι σημαντικό όχι μόνο να ενυδατώνετε το σώμα σας, αλλά και να του δίνετε τα σωστά καύσιμα. Το Proffee είναι ακριβώς αυτό – νόστιμο καύσιμο για μια δραστήρια μέρα.
