Ποδήλατο και πανδημία
Αν λέγαμε ότι η πανδημία μας έκανε τη ζωή… ποδήλατο, η διατύπωση πιθανότατα να αντανακλούσε σε μεγάλο βαθμό την αλήθεια […]
Άσκηση
Περπάτημα στο νερό; πολλαπλά τα οφέλη
Το καλοκαίρι αρχίσει να κάνει την εμφάνισή του και οι παραλίες είναι πλέον ανοικτές. Αυτό το γεγονός μας δίνει ακόμα
5 μέρη για πεζοπορία
Η πεζοπορία συνδυάζει άριστα την άσκηση με την ψυχαγωγία. Εκτονώνει, ηρεμεί και επαναφέρει την ψυχική μας ισορροπία, κάτι που κυρίως
Κολύμβηση, τένις και περπάτημα θα σε σώσουν αυτό το καλοκαίρι
Oι θερμοκρασίες είναι οι πιο ιδανικές από κάθε άλλη εποχή, η άρση απαγόρευσης των περιορισμών τέθηκε σε ισχύ και όλα
Κολύμβηση, τένις και περπάτημα θα σε σώσουν αυτό το καλοκαίρι Περισσότερα »
Γιατί το μοναχικό περπάτημα είναι καλύτερο…;
Μήπως, έχεις καθιερώσει να βγαίνεις για περπάτημα με τον σύντροφό σου προκειμένου να εξασφαλίσετε την απαραίτητη ημερήσια άσκηση. Περίφημη ιδέα για
Ατμοσφαιρική ρύπανση και γυμναστική
Η σωματική δραστηριότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων στους νέους, εφόσον δεν έχουν πολύ έντονη δραστηριότητα
Κορυφαία τάση οι εμπειρίες στη φύση
Οι εμπειρίες στη φύση γίνονται όλο και πιο σημαντικές για τις διακοπές ευεξίας, όπως προκύπτει από την έρευνα Wellness Trends
Πώς το ποδήλατο κάνει καλό σε σώμα, καρδιά και εγκέφαλο
Πάρτε το ποδήλατο και κάντε μια βόλτα, καθώς όχι μόνο θα κάψετε θερμίδες αλλά θα τονώσετε και τον εγκέφαλό σας,
Πώς το ποδήλατο κάνει καλό σε σώμα, καρδιά και εγκέφαλο Περισσότερα »
Οι λόγοι που θα σε κάνουν να βρίσκεις πιο συχνά χρόνο για ποδήλατο
Το παρατεταμένο lockdown μπορεί να μας έχει εγκλωβίσει στους τέσσερις τοίχους, ωστόσο, η σωματική άσκηση είναι ένας πολύ καλός λόγος
Οι λόγοι που θα σε κάνουν να βρίσκεις πιο συχνά χρόνο για ποδήλατο Περισσότερα »
Οι καλύτερες ασκήσεις για να παραμείνεις σε φόρμα
Οι καθημερινές σου υποχρεώσεις πολλές φορές σε κρατούν μακριά απ’ την γυμναστική γιατί έρχεται το τέλος της ημέρας και συνειδητοποιείς
Οι καλύτερες ασκήσεις για να παραμείνεις σε φόρμα Περισσότερα »
