Η αερόβια άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλο
Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας των οποίων η αορτή ήταν σε καλύτερη κατάσταση και που είχαν καλύτερη αερόβια […]
Fitness
Ποια τα οφέλη από την λειτουργική προπόνηση
Λειτουργική προπόνηση ονομάζουμε αυτή στην οποία το ασκησιολόγιο θα περιλαμβάνει ασκήσεις με ιμάντες αιώρησης, μπάλες ισορροπίας, λάστιχα και πολλά άλλα.
Ιαματικά λουτρά στην Ελλάδα
Στην Ελλάδα, η ευεξία έχει μεγάλη ιστορία. Από την αρχαιότητα έως σήμερα, πληθώρα ιαματικών πηγών σε όλη τη χώρα ανακουφίζουν
Τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση…
Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να αισθανθείτε καλύτερα και να ανεβάσετε τη διάθεσή σας, το μόνο που έχετε να
Το κολύμπι είναι υγεία
Η κολύμβηση κάνει καλό στην καρδιά, στους πνεύμονες, στους μυς, μειώνει το άγχος, δροσίζει Η κολύμβηση είναι μια ευεργετική άσκηση.
Βρείτε τη φόρμα σας γρήγορα και με ασφάλεια
Το go-outdoor.gr «πιάνει» το σφυγμό σας και σας στέλνει στη γραμμή της εκκίνησης απαντώντας στα ερωτήματα που βασανίζουν κάθε υποψήφιο
Δυναμώστε το σώμα και χαλαρώστε το μυαλό σας
Έξι τρόποι για να αποφύγετε τις μικρές παγίδες που δημιουργούν άγχος στο γυμναστήριο Βρείτε τις ιδανικές περιόδους για προπόνηση Η
Παν μέτρον άριστον
10 βασικοί κανόνες για τη διαφύλαξη του πολυτιμότερου αγαθού Νους υγιής εν σώματι υγιεί έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι και
Γυμναστείτε!
Απολαύστε τις κυνηγετικές σας αποδράσεις στο μάξιμουμ. Η γυμναστική είναι το μυστικό για μία καλύτερη ζωή εντός και εκτός πόλης.
Διατηρηθείτε σε φόρμα
Ενα ισορροπημένο πρόγραμμα βελτίωσης της φυσική σας κατάστασης το οποίο μπορείτε να εφαρμόσετε στο φυσικό περιβάλλον, συνδυάζοντας το τερπνόν μετά
