Ocean Lava Rhodes Olympic Distance Triathlon
28-29 Οκτωβρίου 2017
1.9 Km Κολύμβηση – 90 Km Ποδηλασία – 21.1 Km Τρέξιμο
Σάββατο 28 Οκτωβρίου 2017
13:30 Προπόνηση κολύμβησης
Γνωριμία με την διαδρομή κολύμβησης.
14:00 Προπόνηση ποδηλάτου
Γνωριμία της διαδρομής ποδηλάτου και τρεξίματος του αγώνα.
14:30 Προπόνηση τρεξίματος
Γνωριμία της διαδρομής τρεξίματος του αγώνα.
15:00 έως 16:15 Check – In / Παραλαβή Υλικών
Όσοι αθλητές επιθυμούν τοποθετούν το ποδήλατό τους στη Ζώνη Αλλαγής. Θα υπάρχει φύλαξη από εταιρεία security κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Παραλαβή υλικών και chrono-tags από τους αθλητές και υπογραφή της αίτησης αποποίησης ευθύνης. Στο περίπτερο της Ocean Lava στη Ζώνη Αλλαγής.
Η παράδοση των υλικών και των chrono-tags στους αθλητές θα συνεχιστεί από 16:30 έως 18:00 στο ξενοδοχείο Plaza.
ΠΡΟΣΟΧΗ!!! Καμία παράδοση υλικού δεν θα γίνει το πρωί του αγώνα!!!
16:30 έως 18:00 – Παραλαβή Υλικών
Η παράδοση των υλικών και των chrono-tags στο ξενοδοχείο Plaza.
18:00 Τεχνικό Συνέδριο
Τεχνική ενημέρωση των τριαθλητών για τις διαδρομές και τους κανονισμούς του αγώνα στο ξενοδοχείο Plaza. Ομιλίες από τους Χατζηνικόλα Νίκο – Γαρέφη Χρήστο.
19:30 Pasta Party
Αμέσως μετά το τέλος του τεχνικού συνεδρίου ακολουθεί το Pasta Party, όπου μπορούν να συμμετάσχουν αθλητές και εθελοντές.
Κυριακή 29 Οκτωβρίου 2017
06:30 Άνοιγμα Ζώνης Αλλαγής
Οι αθλητές πρέπει να ετοιμάσουν τα ποδήλατα και τον εξοπλισμό τους. Η είσοδος στη Ζώνης Αλλαγής επιτρέπεται μόνο εφόσον το ποδήλατο και το κράνος κάθε του αθλητή έχουν σωστά τοποθετημένα πάνω τους τα αυτοκόλλητα με το νούμερο του αθλητή.
07:45 Κλείσιμο Ζώνης Αλλαγής
Στις 07:45, η Ζώνη Αλλαγής κλείνει και οι αθλητές μεταβαίνουν στην παραλία.
08:00 Εθνικός Ύμνος, Τελετή Σημαίας – Προθέρμανση Κολύμβησης
Οι αθλητές προθερμαίνονται για 10 λεπτά πριν την έναρξη του αγώνα.
08:20 Τέλος Προθέρμανσης
Όλοι οι αθλητές οφείλουν να έχουν τελειώσει το ζέσταμα.
08:30 Εκκίνηση Αγώνα
Στις 08:30, ο αγώνας ξεκινά με το σκέλος της κολύμβησης.
16:00 Ολοκλήρωση Αγώνα
Μέχρι τις 16:00, όλοι οι αθλητές πρέπει να έχουν περάσει τη γραμμή του τερματισμού, ώστε ο τερματισμός τους να θεωρηθεί έγκυρος. Τα επιμέρους χρονικά όρια είναι τα ακόλουθα:
- Swim: 1 ώρα 15 λεπτά από την εκκίνηση
- Swim & Bike: 5 ώρες 15 λεπτά από την εκκίνηση (13:45)
- Swim & Bike & Run: 7 ώρες 30 λεπτά από την εκκίνηση (16:00)
15:30 Απονομές αρχίζουν με τον τερματισμό των τελευταίων αθλητών
Μετάλλια θα δοθούν στους νικητές του αγώνα, στους νικητές κάθε ηλικιακής κατηγορίας και στους αθλητές που κατάφεραν να τερματίσουν μέσα στα χρονικά όρια.
(T-Shirts τερματισμού την προηγούμενη μαζί με το υλικό)
Τριήμερο camp – 25 – 26 – 27 Οκτωβρίου 2017
Προπονηθείτε στον όμορφο νησί της Ρόδου, εφαρμόζοντας τις αρχές του Trisutto principles για να βελτιώσετε την απόδοση σας.
Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ
