Tο απόλυτο ηρεμιστικό της ψυχής είναι το περπάτημα
Αν θα θέλαμε να δώσουμε ένα χαρακτηρισμό στο περπάτημα, αυτός θα ήταν «το μαγικό φάρμακο». Γιατί μαγικό; Διότι αποτελεί τον […]
Tο απόλυτο ηρεμιστικό της ψυχής είναι το περπάτημα Περισσότερα »
Άσκηση
Διακοπές, ευκαιρία για γυμναστική στην άμμο
Μία επίσκεψη στην παραλία είναι απαραίτητη. Αυτό που πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι μπορούμε και στην παραλία να γυμναστούμε πολύ
Ανεβάστε το περπάτημα σε άλλο επίπεδο…
Μια άσκηση που ανεβάζει το περπάτημα σε άλλο επίπεδο, χωρίς να τραυματίζει τις αρθρώσεις. Αυτό είναι το Nordic walking ή
6 δραστηριότητες γι αυτούς που μένουν στη “δροσιά” του σπιτιού τους
Η τακτική άσκηση του αθλητισμού παρέχει αναμφίβολα πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Με τον αθλητισμό, μπορείτε όχι
6 δραστηριότητες γι αυτούς που μένουν στη “δροσιά” του σπιτιού τους Περισσότερα »
Απολαύστε το περπάτημα στην άμμο
ΑΠΟ ΣΤΕΛΛΑ ΣΤΡΟΥΒΑΛΗ Δεν υπάρχει τίποτα σαν να νιώθεις τον ήλιο στο πρόσωπό σου και το ζεστό αεράκι
Anti-aging: Το περπάτημα μας κρατά νέους
Νέα έρευνα γενετικών δεδομένων σε περισσότερους από 400.000 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο αποκάλυψε μια σαφή σχέση ανάμεσα στο περπάτημα και σε ένα
Πολλαπλά οφέλη στο σώμα έχει η κολύμβηση με βατραχοπέδιλα
Όσο το καλοκαίρι πλησιάζει, τόσο πιο έντονη γίνεται η ανάγκη μας να βελτιώσουμε το κορμί μας σε όσο χρόνο μας
Πολλαπλά οφέλη στο σώμα έχει η κολύμβηση με βατραχοπέδιλα Περισσότερα »
Βελτίωσε τη ποιότητα της ζωής σου με το τζόκινγκ
Ξεκίνα το τζόκινγκ (jogging) ή το περπάτημα σε πιο γρήγορο ρυθμό και βελτίωσε τη ποιότητα της ζωής σου και το
Βελτίωσε τη ποιότητα της ζωής σου με το τζόκινγκ Περισσότερα »
Για ένα ομορφότερο πρωινό ξύπνημα
Μπορεί η σωματική άσκηση να μην είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι το πρωί. Αλλά το να ξεκινάς τη μέρα σου με
Οι πόλεις που εστιάζουν στα ποδήλατα και το περπάτημα
Μέσα στα πολλά αρνητικά του κορονοϊού και των lockdown, η πανδημία μας έδωσε μία γεύση για το πως θα μπορούσε
Οι πόλεις που εστιάζουν στα ποδήλατα και το περπάτημα Περισσότερα »
