Οι μαγικές δυνάμεις του βαδίσματος και της γιόγκα
Η σύγχρονη νευροεπιστήμη μας αποκαλύπτει πως το περπάτημα είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένας τρόπος να μετακινηθούμε από το ένα […]
Οι μαγικές δυνάμεις του βαδίσματος και της γιόγκα Περισσότερα »
Ευ ζην
Η ιδανική γυμναστική για επίπεδους κοιλιακούς
Θέλετε να μάθετε το μυστικό για επίπεδη κοιλιά, πάνω στην ώρα για την εμφάνιση στην παραλία; Μας το αποκαλύπτει η Barbara
Δραστική μείωση της φυσικής δραστηριότητας αλλά και του ευ ζην, προκάλεσε η πανδημία
Πάνω από τα δύο τρίτα του πληθυσμού δεν κατάφεραν να διατηρήσουν τα επίπεδα της δραστηριότητάς τους, με την μέτρια άσκηση
Δραστική μείωση της φυσικής δραστηριότητας αλλά και του ευ ζην, προκάλεσε η πανδημία Περισσότερα »
Η ψυχολογία της γαστρονομίας
Γαστρονομία, η τέχνη όπου, αντίθετα με τις υπόλοιπες καλλιτεχνικές εκφράσεις, όπως είναι η μουσική ή η ζωγραφική, καταλαμβάνει και τις
Για εκτός δρόμου αποδράσεις υπάρχει και ένα MINI…
Ένα πολύ ιδιαίτερο MINI δημοπρατήθηκε πριν από λίγες μέρες στις ΗΠΑ, με τον ιδιοκτήτη να έχει προβεί σε πολλαπλές μετατροπές
Για εκτός δρόμου αποδράσεις υπάρχει και ένα MINI… Περισσότερα »
Ασκήσεις που γίνονται στην παραλία για πολλές καύσεις
Εάν σας δοθεί η δυνατότητα, να βρεθείτε σε μια παραλία εντός ή εκτός Αττικής, αλλά ακόμη και σε μια πισίνα,
Ασκήσεις που γίνονται στην παραλία για πολλές καύσεις Περισσότερα »
Ποδήλατο και πανδημία
Αν λέγαμε ότι η πανδημία μας έκανε τη ζωή… ποδήλατο, η διατύπωση πιθανότατα να αντανακλούσε σε μεγάλο βαθμό την αλήθεια
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ: Γιατί όχι;
Τα κοκτέιλ είναι το πιο καλοκαιρινό ποτό. Ξέρουμε όμως ότι καλό θα ήταν να μην το παρακάνουμε με το αλκοόλ
Mindful eating, τρώμε ενσυνείδητα και απερίσκεπτα
Τα τελευταία χρόνια, ο όρος mindfulness (ενσυνείδηση, επίγνωση) έχει αναδειχθεί και ενσωματωθεί σε πολλές πρακτικές της καθημερινότητας παγκοσμίως. Ορίζεται ως
Mindful eating, τρώμε ενσυνείδητα και απερίσκεπτα Περισσότερα »
Περπάτημα στο νερό; πολλαπλά τα οφέλη
Το καλοκαίρι αρχίσει να κάνει την εμφάνισή του και οι παραλίες είναι πλέον ανοικτές. Αυτό το γεγονός μας δίνει ακόμα
