Το καλοκαίρι ξεκίνησε και προσπαθείς να οργανώσεις τις δουλειές, τις εξόδους, τις διακοπές σου… αλλά μήπως έχεις ξεχάσει κάτι μέσα σε όλα αυτά; Μιλάμε φυσικά για το “fun” κομμάτι που πρέπει να συνδυάσεις με όλα τα παραπάνω, και όταν εννοούμε “fun” δεν είναι άλλο από τα πιο active sports που όχι μόνο μπορούν να δώσουν μια ενδιαφέρουσα νότα στο καλοκαίρι σου αλλά και να διατηρήσουν την φυσική σου κατάσταση. Δες τα 5 sports που σου προτείνουμε για αυτό το καλοκαίρι.
Έχεις ακούσει για τα γυναικεία surf camps;
Εμείς ναι! Τα τελευταία χρόνια έχει εξελιχθεί αρκετά η σκηνή του surf στη χώρα μας με όλο και περισσότερο κόσμο να δοκιμάζει και τελικά να “κολλάει” με το συγκεκριμένο sport – το αποτέλεσμα αυτής της τάσης δημιούργησε εκτός των άλλων και αρκετά surf camps αποκλειστικά για γυναίκες. Camps σε Ελλάδα και εξωτερικό, που σου χαρίζουν μια μοναδική εμπειρία μέσα στη θάλασσα αλλά και έξω από αυτή. Συνδυάζονται φυσικά εύκολα και με διακοπές με τις φίλες σου.
Δοκιμάζοντας surf και ίσως με το πρώτο κύμα που μπορεί να πιάσεις, θα βρεθείς σε μια εντελώς καινούρια κατάσταση στην οποία θα καταλάβεις από τα πρώτα κιόλας λεπτά αν θα κολλήσεις με αυτό η όχι. Το μόνο σίγουρο είναι -αν το πάρεις ζεστά και το κυνηγήσεις παραπάνω- ότι θα αποκτήσεις ή θα διατηρήσεις τη φυσική σου κατάσταση με ένα από τα πιο απαιτητικά sports που υπάρχουν. Παράλληλα θα έχεις την ευκαιρία να απολαύσεις όμορφα ηλιοβασιλέματα μέσα στο νερό καθώς και να αποκτήσεις ίσως το καλύτερο μαύρισμα για αυτό το καλοκαίρι! Η Ικαρία, η Τήνος, και η Κρήτη θεωρούνται ιδανικοί προορισμοί για να οργανώσεις το καλοκαιρινό γυναικείο surf trip σου.
Be a yoga master!
Τι καλύτερο για αυτό το καλοκαίρι από το να δοκιμάσεις yoga; Πώς θα σου φαινόταν να κάνεις yoga με θέα τη θάλασσα; Λογικά η απάντηση που μόλις έδωσες ήταν θετική. Εμείς σου προτείνουμε λοιπόν να δοκιμάσεις yoga ή και sup yoga (πάνω σε μια σανίδα στο νερό) και να νιώσεις όλα εκείνα τα “vibes” που θα σε κατακλύσουν κάνοντάς το, στο σωστό πάντα μέρος. Θα σου χαρίσει όμορφες στιγμές απόλυτης ηρεμίας και χαλάρωσης για το σώμα και το μυαλό σου.
Από το πρώτο κιόλας session θα αναζωογονηθείς και θα νιώσεις πιο ευκίνητο το σώμα σου. Αν θες να το συνδυάσεις με την δουλειά σου μπορείς πολύ εύκολα να το δοκιμάσεις τις απογευματινές ώρες – που είναι και οι ιδανικές ώρες λόγω θερμοκρασίας. Στην νότια περιοχή της Αθήνας διοργανώνονται πολλές δραστηριότητες δίπλα στη θάλασσα, καθώς και μέσα σε αυτή κάνοντας yoga πάνω σε μια σανίδα sup – κάτι που σε βοηθάει να εξασκήσεις παράλληλα και την ισορροπία σου μαζί με τα yoga skills σου. Αν πάλι θέλεις να το συνδυάσεις με διακοπές, κοντινοί προορισμοί όπως το Αγκίστρι και η Αίγινα θα σου χαρίσουν μια ακόμα πιο όμορφη και ενδιαφέρουσα εμπειρία μέσω αυτής της δραστηριότητας. Τι περιμένεις, βρες τώρα το επόμενο yoga class και δοκίμασέ το!
Το beach volley είναι πάντα “in”
Ίσως ένας από τους καλύτερους τρόπους να γυμνάσεις το σώμα σου για το καλοκαίρι. Μην ξεχνάμε ότι το beach volley είναι ένα πολύ δυνατό και ανταγωνιστικό άθλημά που μπορείς όμως να το δοκιμάσεις ακόμα και για να διατηρήσεις τη φυσική του κατάσταση και να ξεφύγεις από την πίεση της δουλειάς. Από κλειστούς χώρους έως γήπεδα σε ατελείωτες παραλίες, μπορεί κανείς να τεστάρει τις δυνατότητές του σε αυτό το άθλημα.
Σου προτείνουμε αν δεν το έχεις ξαναδοκιμάσει, η πρώτη φορά να είναι σε εξωτερικό γήπεδο ώστε να νιώσεις την ελευθερία των κινήσεων στο χώρο, από το να τρέξεις στο γήπεδο για ζέσταμα έως και το να πέσεις να σώσεις μια μπαλιά στην άμμο. Οι απογευματινές ώρες θεωρούνται οι καλύτερες για προπόνηση και πάντα έχουν “bonus” όταν βρίσκονται σε εξωτερικό χώρο – ποτά, μουσική και πάρτι στο κοντινότερο beach bar! Ακούγεται ονειρεμένο!
Rock Climbing
Σίγουρα είναι κάτι που δεν στο προτείνουν πολύ συχνά, αλλά πίστεψέ μας, όταν το δοκιμάσεις θα τρελαθείς! Η αίσθηση του να σκαρφαλώνεις ένα βουνό -μετά φυσικά από όλα τα ειδικά μαθήματα που πρέπει να κάνεις προτού το δοκιμάσεις- είναι μοναδική. Αν είσαι από αυτές που αισθάνονται άνετα με την περιπέτεια στο βουνό και δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα υψοφοβίας, τότε σου συνιστούμε την αναρρίχηση για αυτό το καλοκαίρι.
Η Ελλάδα έχει άπειρα βουνά για να εξασκήσεις αυτό το άθλημα ακόμα και λίγα λεπτά από το κέντρο της Αθήνας, στην Πάρνηθα. Με την αναρρίχηση θα νιώσεις την απόλυτη γαλήνη δίπλα στη φύση και θα βρεθείς σε μέρη που δεν θα μπορούσες να ανακαλύψεις χωρίς αυτή. Υπάρχει ένα βαθμός δυσκολίας καθώς πρέπει να μάθεις να “δουλεύεις” τα χέρια σου αλλά και να σκέφτεσαι έξυπνα και γρήγορα πιο μπορεί να είναι το επόμενο πιθανό σημείο για να κρατηθείς. Θα ζήσεις μοναδικές εμπειρίες και θα έχεις την ευκαιρία να γυμνάσεις το σώμα σου με έναν πιο εναλλακτικό τρόπο άσκησης. Ακόμα, μπορείς να το δοκιμάσεις σε κλειστές εγκαταστάσεις με μεγαλύτερη ασφάλεια. Φανταζόμαστε όμως ότι δεν συγκρίνεται η αίσθηση του να είσαι κρεμασμένος δίπλα από ένα καταρράκτη.
Ποτάμι, δέντρα και κρύο νερό
Η τελευταία δραστηριότητα δεν είναι άλλη από το rafting σε ορμητικά ποτάμια. Πώς σου φαίνεται αυτή η ιδέα; Αν αισθάνεσαι κάτι μεταξύ ενθουσιασμού και φόβου, τότε δοκίμασε το! Το rafting είναι μια τόσο ευχάριστη δραστηριότητα όπου η λέξη “fun” ίσως είναι λίγη. Χρειάζεται λίγη ώρα για να μάθεις τα βασικά και χωρίς πολύ κόπο μπορείς να ξεκινήσεις την πορεία σου μέσα στο ποτάμι. Με την βοήθεια του οδηγού, εσύ και το υπόλοιπο πλήρωμα, κατευθύνεις την βάρκα μέσα στο ποτάμι. Θα συναντήσεις απότομες στροφές σε μικρούς -ή μεγάλους αν το ζήσεις στα άκρα- καταρράκτες. Θα πρέπει να καταφέρεις να τους περάσεις με συντονισμό, προσέχοντας να μην αναποδογυρίσει η βάρκα. Περιτριγυρίζεσαι από πανέμορφα φυσικά τοπία, δάση και πεντακάθαρα δροσερά νερά! Σίγουρα μια διαφορετική δραστηριότητα για αυτό το καλοκαίρι που πρέπει να δοκιμάσεις! Μάζεψε την παρέα σου και εξερευνήστε τα πιο όμορφα μέρη στην Ελλάδα. Αρκετά ιδανικό και φιλικό ποτάμι τους καλοκαιρινούς μήνες είναι ο Λούσιος στην Πελοπόννησο.
