Η τακτική άσκηση του αθλητισμού παρέχει αναμφίβολα πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Με τον αθλητισμό, μπορείτε όχι […]
6 δραστηριότητες γι αυτούς που μένουν στη “δροσιά” του σπιτιού τους Περισσότερα »
ΑΠΟ ΣΤΕΛΛΑ ΣΤΡΟΥΒΑΛΗ Δεν υπάρχει τίποτα σαν να νιώθεις τον ήλιο στο πρόσωπό σου και το ζεστό αεράκι
Νέα έρευνα γενετικών δεδομένων σε περισσότερους από 400.000 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο αποκάλυψε μια σαφή σχέση ανάμεσα στο περπάτημα και σε ένα
Όσο το καλοκαίρι πλησιάζει, τόσο πιο έντονη γίνεται η ανάγκη μας να βελτιώσουμε το κορμί μας σε όσο χρόνο μας
Πολλαπλά οφέλη στο σώμα έχει η κολύμβηση με βατραχοπέδιλα Περισσότερα »
Ξεκίνα το τζόκινγκ (jogging) ή το περπάτημα σε πιο γρήγορο ρυθμό και βελτίωσε τη ποιότητα της ζωής σου και το
Βελτίωσε τη ποιότητα της ζωής σου με το τζόκινγκ Περισσότερα »
Μπορεί η σωματική άσκηση να μην είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι το πρωί. Αλλά το να ξεκινάς τη μέρα σου με
Μέσα στα πολλά αρνητικά του κορονοϊού και των lockdown, η πανδημία μας έδωσε μία γεύση για το πως θα μπορούσε
Οι πόλεις που εστιάζουν στα ποδήλατα και το περπάτημα Περισσότερα »
Όσοι είμαστε ιδιοκτήτες σκύλου, μάλλον δεν μπορούμε να φανταστούμε τη μέρα μας να ξεκινά διαφορετικά πέρα από μια βόλτα με
Κατά μέσο όρο οι Ολλανδοί ασκούνται 12,8 ώρες την εβδομάδα και για το λόγο αυτό κατατάσσονται πρώτοι στη λίστα μεταξύ
Υμηττός Ένας παράδεισος για εξορμήσεις που βρίσκεται μέσα στην Αθήνα. Ο Υμηττός είναι το ιδανικό μέρος για μεγάλη πεζοπορία, ποδηλασία,
Μέρη για περπάτημα ή τρέξιμο σε διάφορες περιοχές της Αττικής. Περισσότερα »
39
2k