Anti-aging: Το περπάτημα μας κρατά νέους
Νέα έρευνα γενετικών δεδομένων σε περισσότερους από 400.000 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο αποκάλυψε μια σαφή σχέση ανάμεσα στο περπάτημα και σε ένα […]
Fitness
Πολλαπλά οφέλη στο σώμα έχει η κολύμβηση με βατραχοπέδιλα
Όσο το καλοκαίρι πλησιάζει, τόσο πιο έντονη γίνεται η ανάγκη μας να βελτιώσουμε το κορμί μας σε όσο χρόνο μας
Πολλαπλά οφέλη στο σώμα έχει η κολύμβηση με βατραχοπέδιλα Περισσότερα »
Βελτίωσε τη ποιότητα της ζωής σου με το τζόκινγκ
Ξεκίνα το τζόκινγκ (jogging) ή το περπάτημα σε πιο γρήγορο ρυθμό και βελτίωσε τη ποιότητα της ζωής σου και το
Βελτίωσε τη ποιότητα της ζωής σου με το τζόκινγκ Περισσότερα »
Για ένα ομορφότερο πρωινό ξύπνημα
Μπορεί η σωματική άσκηση να μην είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι το πρωί. Αλλά το να ξεκινάς τη μέρα σου με
Οι πόλεις που εστιάζουν στα ποδήλατα και το περπάτημα
Μέσα στα πολλά αρνητικά του κορονοϊού και των lockdown, η πανδημία μας έδωσε μία γεύση για το πως θα μπορούσε
Οι πόλεις που εστιάζουν στα ποδήλατα και το περπάτημα Περισσότερα »
Οι οκτώ λόγοι για πρωινό περπάτημα
Όσοι είμαστε ιδιοκτήτες σκύλου, μάλλον δεν μπορούμε να φανταστούμε τη μέρα μας να ξεκινά διαφορετικά πέρα από μια βόλτα με
Τρεις προορισμοί για χαλάρωση και αναζωογόνηση του σώματος και του πνεύματος
Αν οι καλοκαιρινές διακοπές δεν ήταν αρκετές για την αναζωογόνηση του σώματος και του πνεύματος, τότε προτείνουμε τρεις -πολύ- διαφορετικούς
Τρεις προορισμοί για χαλάρωση και αναζωογόνηση του σώματος και του πνεύματος Περισσότερα »
Ποιος λαός αθλείται περισσότερo στον κόσμο;
Κατά μέσο όρο οι Ολλανδοί ασκούνται 12,8 ώρες την εβδομάδα και για το λόγο αυτό κατατάσσονται πρώτοι στη λίστα μεταξύ
Μέρη για περπάτημα ή τρέξιμο σε διάφορες περιοχές της Αττικής.
Υμηττός Ένας παράδεισος για εξορμήσεις που βρίσκεται μέσα στην Αθήνα. Ο Υμηττός είναι το ιδανικό μέρος για μεγάλη πεζοπορία, ποδηλασία,
Μέρη για περπάτημα ή τρέξιμο σε διάφορες περιοχές της Αττικής. Περισσότερα »
Διασκεδαστικοί Τρόποι Να Γυμναστείτε Στην Παραλία
Αν η παραλία είναι για εσάς ο καλοκαιρινός παράδεισος, μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε για να τονώσετε το σώμα σας. Άλλωστε
Διασκεδαστικοί Τρόποι Να Γυμναστείτε Στην Παραλία Περισσότερα »
