Go-Outdoor - Υπαίθρια σπορ και ευ ζην

6 δραστηριότητες γι αυτούς που μένουν στη “δροσιά” του σπιτιού τους

Η τακτική άσκηση του αθλητισμού παρέχει αναμφίβολα πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Με τον αθλητισμό, μπορείτε όχι […]

ΑΠΟ ΣΤΕΛΛΑ ΣΤΡΟΥΒΑΛΗ Δεν υπάρχει τίποτα σαν να νιώθεις τον ήλιο στο πρόσωπό σου και το ζεστό αεράκι

Νέα έρευνα γενετικών δεδομένων σε περισσότερους από 400.000 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο αποκάλυψε μια σαφή σχέση ανάμεσα στο περπάτημα και σε ένα

Όσο το καλοκαίρι πλησιάζει, τόσο πιο έντονη γίνεται η ανάγκη μας να βελτιώσουμε το κορμί μας σε όσο χρόνο μας

Ξεκίνα το τζόκινγκ (jogging) ή το περπάτημα σε πιο γρήγορο ρυθμό και βελτίωσε τη ποιότητα της ζωής σου και το

Μπορεί η σωματική άσκηση να μην είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι το πρωί. Αλλά το να ξεκινάς τη μέρα σου με

Μέσα στα πολλά αρνητικά του κορονοϊού και των lockdown, η πανδημία μας έδωσε μία γεύση για το πως θα μπορούσε

Όσοι είμαστε ιδιοκτήτες σκύλου, μάλλον δεν μπορούμε να φανταστούμε τη μέρα μας να ξεκινά διαφορετικά πέρα από μια βόλτα με

Αν οι καλοκαιρινές διακοπές δεν ήταν αρκετές για την αναζωογόνηση του σώματος και του πνεύματος, τότε προτείνουμε τρεις -πολύ- διαφορετικούς

Κατά μέσο όρο οι Ολλανδοί ασκούνται 12,8 ώρες την εβδομάδα και για το λόγο αυτό κατατάσσονται πρώτοι στη λίστα μεταξύ